こんにちは。薬剤師のルナです。薬局のカウンターに立っていると、お薬の説明をしているはずが、いつの間にか患者さんの胸の内にある迷いや不安を伺っていることがよくあります。
「どうなるかわからない未来が怖い」「あの人の気持ちがわからなくて苦しい」。
そんな声を聞くたびに、心のお薬があればいいのにと思うこともあります。
もしかすると、今このページを開いてくださったあなたも、何か解決したい悩みや、そっと背中を押してほしい迷いを抱えているのかもしれませんね。
そんな時に、自分の心の声を映し出す鏡として役立つのがタロット占いのスリーカードです。
3枚のカードを展開して過去、現在、未来の流れや、相手の気持ち、アドバイスなどを読み解くこの方法は、シンプルでありながらとても奥深い物語を教えてくれます。
初めての方でもやり方を覚えれば、きっと今の状況を整理するヒントが得られるはずですよ。
- 3枚のカードを使って過去・現在・未来の流れを整理する方法
- 恋愛や仕事の悩みに対して具体的な対策を見つける視点
- カード同士のつながりを読み解いて物語を作るコツ
- 主観を入れすぎずフラットな気持ちでリーディングする準備
目次
初心者も安心なタロット占い│スリーカードの基礎知識
タロット占いにはたくさんの並べ方（スプレッド）がありますが、その中でもスリーカードは、シンプルさと情報の深さのバランスがとても良い方法だと思います。
まずは基本の形を知ることで、複雑に絡まった糸を一本ずつほどくように、状況を整理していきましょう。
ちなみに、そもそもタロット（Tarot）とは、15世紀半ばのイタリアで発祥したカードゲームが起源とされていますが、現在では自己との対話や心理的な洞察を得るためのツールとして世界中で広く親しまれています。
歴史あるツールだからこそ、私たちの無意識に働きかける力があるのかもしれませんね。
また、「タロットって本当に当たるの？」「占えないことはある？」と気になる方は、タロット占いの信憑性を検証！当たる理由と占えないことの真実も参考にしてみてください。
正しいやり方は場を整えて左から3枚並べる
タロット占いを始める時、まず一番大切にしていただきたいのは「カードを引く前の空気感」と「準備」です。
これは私たち薬剤師が、調剤を始める前に作業台をきれいに拭き、心を整えてから薬に向き合うのと少し似ています。
雑然としたテーブルや、心がざわざわと波立っている状態では、カードからの繊細なメッセージを受け取ることが難しくなってしまうからです。
まずは机の上をきれいに片付けて、できればタロットクロス（なければきれいな布でも構いません）を敷いてみてください。
これだけで、日常の空間から「今から自分の心と向き合う神聖な時間」へと意識が切り替わります。
深呼吸をして、リラックスした状態を作れたら、カードを裏向きにしてテーブルに広げ、両手を使って円を描くようによく混ぜます（これをウォッシュシャッフルと呼びます）。
この時、時計回りに混ぜるのが一般的ですが、あまり決まりごとに縛られすぎず、「十分に混ざったな」「今のエネルギーがカードに馴染んだな」と感じるご自身の直感を大切にしてください。
カードがまとまったら一つの山にし、聞きたいことを心の中で静かに唱えながら、3つの山（パイル）に分けます。
そして、その山を再び一つの山に戻します。この一連の動作が、無意識とカードを繋ぐ儀式となります。
準備ができたら、山の上からカードを1枚ずつ引き、左・中央・右の順に並べていきます。
これがスリーカードの基本的な配置です。カードをめくる時は、本のページをめくるように横開きにするよう丁寧に扱いましょう。
これは、タロットにおいて重要な意味を持つ「正位置」と「逆位置」が変わらないようにするためです。
まずはプロの鑑定を体験してみるのも手
もし、「手順はわかったけれど、自分で正しく読めるか不安…」と感じる場合は、一度ココナラ電話占いなどで、プロの占い師さんがどのようにスリーカードを展開し、言葉を紡いでいるかを体験してみるのも良い勉強になります。プロの客観的な視点と言葉選びを知ることで、「あ、こんな風に自由に読んでいいんだ」と肩の力が抜け、ご自身のリーディングにも自信が持てるようになりますよ。
過去現在未来の配置で原因と結果を読む
スリーカードで最もポピュラーであり、かつ基本となる読み方が「時系列（タイムシーケンス）」です。
これは、時間の流れに沿って物事の因果関係を解き明かす方法で、左から順に「過去」「現在」「未来」を割り当てて読んでいきます。
この配置の優れた点は、単に「吉か凶か」という結果だけを見るのではなく、「なぜ今の状況になっているのか（原因）」そして「このままいくとどうなるのか（傾向）」というプロセス全体を俯瞰できることにあります。
私たちは悩みの渦中にいると、どうしても「今」の苦しさだけに目が向いてしまいがちですが、時間を区切って整理することで、客観的な視点を取り戻すことができます。
| 配置 | 意味（時間軸） | 読み解くポイントと詳細な解釈 |
|---|---|---|
| 左（1枚目） | 過去 (Past) | 「現在の状況を作り出した根本原因」
ここに出るカードは、あなたが既に経験した出来事や、過去に抱いた感情を表します。例えば「愚者」が出れば、無計画に始めたことが今の原因かもしれませんし、「塔」であれば、過去のショックな出来事がまだ影響している可能性があります。 |
| 中央（2枚目） | 現在 (Present) | 「今直面している課題や心理状態」
3枚の中で最も重要なポジションです。あなたの現状のステータスや、本心、取り組むべきテーマが示されます。ここがポジティブなら自信を持って良いですし、ネガティブならそこがケアすべき患部となります。 |
| 右（3枚目） | 未来 (Future) | 「このまま進んだ場合の予測される結果」
概ね3ヶ月〜半年後くらいの近い未来を示します。ここで大切なのは、これは「確定した運命」ではないということです。あくまで「今の行動や思考を続けた場合の延長線上にある未来」です。 |
例えば、「現在の悩み」の原因が「過去」のどんな出来事にあるのかを深く掘り下げてみましょう。
もし過去の位置に「剣の3（傷心）」が出ていたなら、過去の心の傷がまだ癒えておらず、それが現在の行動にブレーキをかけているのかもしれません。
逆に、過去に「太陽」のような明るいカードが出ていれば、過去の成功体験が今のあなたの支えになっていると読めます。
そして、未来のカードがあまり良くない場合（例えば「死神」や「悪魔」など）でも、決して怖がる必要はありません。
それはタロットからの「今のままだとこうなる可能性が高いから、軌道修正してみては？」という優しい警告（アドバイス）です。
未来はあなたの行動次第で書き換えることができる、という希望を忘れずにリーディングしてくださいね。
恋愛で相手の気持ちを知るための配置のコツ
私が受けるご相談の中でも、やはり一番多いのが恋愛に関するお悩みです。
「あの人は私のことをどう思っているの？」「この恋に進展はあるの？」といった切実な問いかけに対し、スリーカードは非常にクリアな答えを提示してくれます。
恋愛における関係性を分析する場合、基本の時系列配置を少しアレンジした「関係性スプレッド」を使うのがおすすめです。
配置の意味を以下のように設定します。
- 左（1枚目）：自分の気持ち（Self）
あなたが自覚している気持ちだけでなく、無意識化で抱いている恐れや期待が表れることもあります。「好きだと思っているけれど、実は執着しているだけ」といった自分の本音に気づかされることも少なくありません。
- 中央（2枚目）：相手の気持ち（Other）
相手があなたに対して抱いている印象や、現在の感情の状態です。ここに「カップのナイト」のようなロマンチックなカードが出れば好意がある可能性が高いですし、「隠者」のように内省的なカードが出れば、今はそっとしておいてほしい時期かもしれません。
- 右（3枚目）：二人の関係性・結果（Dynamics/Outcome）
二人の間に流れているエネルギーの状態や、今後予想される展開です。二人が協力し合えるのか、それともすれ違いが起きやすいのかが示されます。
この読み方をする最大のメリットは、「自分の思い込み」と「実際の相手の状況」のズレを修正できる点にあります。
例えば、自分では「相手が冷たい、嫌われたかも」と不安に思っていても、相手のカードに「ペンタクルの8（仕事に没頭）」が出ていれば、「ああ、彼は単に仕事が忙しくて余裕がないだけなんだ」と分かりますよね。
ただ、恋愛の悩みはどうしても「こうあってほしい！」という自分の願望や、「やっぱりダメかも…」という不安が強く出てしまい、冷静にカードを読めないことが多々あります（これを「主観の投影」と言います）。
もし、何度占っても結果がブレてしまったり、悪い想像ばかりして苦しくなってしまう時は、無理に自分で答えを出そうとせず、ココナラ電話占いのような第三者の手を借りるのも一つの賢い選択です。
利害関係のないプロの占い師さんなら、あなたの不安を受け止めつつ、相手の気持ちをフラットに読み解いてくれます。
心が混乱している時こそ、専門家の「整頓する力」に頼ってみてくださいね。
仕事運や人間関係の悩み解決に役立てる
仕事の行き詰まりや、職場の複雑な人間関係、あるいは転職すべきかどうかといった現実的な問題に対しても、スリーカードは強力な「作戦会議」のツールになります。
こういった具体的なトラブル解決には、「問題解決型スプレッド」という配置設定が非常に役立ちます。
| 配置 | 役割 | 仕事・人間関係での読み方例 |
|---|---|---|
| 左 | 現状 (Situation) | 今起きているトラブルの客観的な状況。または、あなたの現在の仕事への取り組み方。例：「ワンドの10（抱え込みすぎ）」＝オーバーワーク気味。 |
| 中央 | 障害・原因 (Obstacle) | 何が解決を阻んでいるのか。外部要因（不況、ライバル）なのか、内部要因（スキル不足、慢心、自信のなさ）なのかを特定します。 |
| 右 | 解決策・アドバイス (Advice/Action) | 障害を乗り越えるために具体的に取るべき行動。精神論だけでなく、物理的なアクションとして読むことが重要です。 |
特に重要なのが、中央の「障害・原因」のカードです。
ここをしっかり読み解くことで、無駄な努力を避けることができます。
例えば、人間関係で悩んでいる時に、障害の位置に「ソードの5（利己的な勝利）」が出た場合、もしかすると「勝ち負けにこだわりすぎている自分」がトラブルの原因かもしれません。
あるいは「月（不安・幻想）」が出た場合は、実際には起きていないことを妄想して怖がっているだけ、という可能性もあります。
そして右側の「解決策」では、カードが示す絵柄から具体的なヒントをもらいましょう。
「戦車」なら「強気でスピーディーに進める」、「女教皇」なら「今は動かず、静観して知識を蓄える」といった具合です。
「何が邪魔をしていて、どう動けばいいのか」を整理するだけで、漠然とした不安は「解決すべきタスク」へと変わり、心の負担は驚くほど軽くなるはずです。
カードの意味をつなげて物語を作るのが鍵
3枚のカードが出揃った時、初心者の多くが陥りやすいのが「カードの意味を辞書的に当てはめて終わりにしてしまう」ことです。
しかし、スリーカードの真髄は、個々のカードの意味をバラバラに読むのではなく、3枚を有機的に結びつけて一つの「物語（ナラティブ）」として読み解くことにあります。
私たち薬剤師が、患者さんの「頭痛」という症状だけを見るのではなく、「最近ストレスが多い」「睡眠不足気味」といった背景情報と合わせて「緊張型頭痛」と判断するように、タロットも前後の文脈が命です。これを「コンビネーション・リーディング」と呼びます。
物語を作るためのコツとして、まずは「接続詞」を意識してみましょう。
- 順接：「過去に〇〇があった。だから現在は〇〇になっている。その結果、未来は〇〇へと繋がる」
- 逆接：「過去は順調だった。しかし現在で予期せぬトラブルが起きた。それでも未来ではそれを克服するだろう」
また、カードの絵柄の「視覚的なつながり」にも注目してください。
例えば、3枚のカードに共通して「赤色」が多ければ、テーマは「情熱、怒り、スピード」かもしれません。
逆に「青色」が多ければ「冷静、悲しみ、知性」がテーマです。 さらに、描かれている人物の「視線」も重要です。
過去のカードの人物が現在の方を見ているなら「過去の影響をまだ引きずっている」と読めますし、背を向けているなら「過去とは決別している」と読めます。
ストーリーテリングの練習
出たカードをただの記号と思わず、「この3枚で4コマ漫画（3コマですが）を作るとしたら？」と考えてみてください。
無機質なキーワードの羅列よりも、あなたの直感を通した物語の方が、きっと心に響くメッセージになるはずです。
タロット占い│スリーカードで深読みする実践テクニック
基本のやり方に慣れてくると、「もっと詳しく知りたい」「なんだかちぐはぐな結果が出てしまった」という壁にぶつかることがあります。
ここでは、もう少し踏み込んで、リーディングの精度を劇的に高めるためのプロフェッショナルな視点とヒントをお伝えします。
読みが難しい時は質問を具体的に絞る
「私の人生、これからどうなりますか？」といった漠然とした質問で占っていませんか？
実は、タロット占いにおいて「質問の質」は「答えの質」に直結します。
範囲が広すぎる質問には、カードも抽象的でぼんやりとした答えしか返せません。
これは、薬局で「なんとなく調子が悪いんです」とだけ伝えられても、原因を特定して適切なお薬を選ぶのが難しいのと似ています。
より明確で役に立つアドバイスを得るためには、質問（クエリ）を具体的かつ能動的に絞り込むことが重要です。
以下に、良い質問への変換例を挙げてみます。
| 悪い質問例（受動的・漠然） | 良い質問例（能動的・具体的） |
|---|---|
| ×「彼は戻ってきますか？」（Yes/No）
単純な二者択一や相手任せの質問。 |
○「彼との関係を修復するために、私が今できる最善のアクションは何ですか？」
主語を自分にし、行動指針を問う。 |
| ×「仕事運はどうですか？」
範囲が広すぎて焦点が定まらない。 |
○「今のプロジェクトを成功させるために、注意すべきトラブルや障害はありますか？」
具体的な対象と知りたいポイントを絞る。 |
| ×「昨日の選択は間違っていましたか？」
変えられない過去への執着。 |
○「昨日の出来事から私が学ぶべき教訓と、今後の対策は何ですか？」
経験を未来に活かす視点。 |
ポイントは、主語を「自分」にすることです。
「運命がどうなるか」ではなく「自分がどう動けば運命を動かせるか」を問うことで、カードはあなたに強力な「行動の指針（エンパワーメント）」を示してくれるようになります。
他の展開法とスリーカードを使い分ける
タロットには、1枚引き（ワンオラクル）や、10枚使うケルト十字法、ホロスコープ法など、数多くのスプレッドが存在します。
「どれを使えばいいの？」と迷うこともあるでしょう。スリーカードが最も適しているのは、「物事の流れやプロセスを知りたい時」や「特定のテーマに対する原因と結果をコンパクトに見たい時」です。
人間の脳が一度に処理できる情報の塊（チャンク）は、3つから4つ程度と言われています（マジカルナンバー）。
そのため、10枚以上を展開するケルト十字などは、情報量が多すぎて初心者は混乱しやすく、「結局何が言いたいのか分からない」となりがちです。
一方で、ワンオラクルでは「結果」しか分からず、「なぜそうなったのか」という背景が見えません。
スリーカードは、この「分かりやすさ」と「情報の深さ」のバランスが絶妙なのです。
- ワンオラクル（1枚引き）：「今日の運勢」「Yes/No」など、瞬発的な答えが欲しい時。
- スリーカード（3枚）：「過去・現在・未来の流れ」「相手との関係性」「問題の原因と対策」など、物語として理解したい時。
- ケルト十字（10枚）：「複雑に入り組んだ問題」「深層心理」「長期的な運勢」など、多角的に分析したい時。
このように目的に合わせて使い分けることで、占いの精度と納得感は格段に上がります。
リーディング精度を高める準備と手順
占いが「当たる」かどうかは、カードを引く技術だけでなく、引き手であるあなたのメンタルコンディション（精神状態）に大きく左右されます。
強い不安、焦り、あるいは「絶対に良い結果が出てほしい！」という強い執着（欲）がある状態でカードを引くと、その心理状態がカードに投影され、リーディングに強いバイアスがかかってしまうからです。
これを防ぎ、フラットでクリアなリーディングを行うためには、カードを触る前の「メンタルセット」が欠かせません。
特におすすめなのが「グラウンディング」という手法です。
- 椅子に深く座り、足の裏がしっかりと床についている感覚を意識します。
- 鼻からゆっくりと息を吸い、口から細く長く吐き出します。これを数回繰り返します。
- 自分の意識が頭の方に上がっているのを、下腹部（丹田）の方へ下ろしていくイメージを持ちます。
- 「どんな結果が出ても、それを冷静に受け止めよう」と心の中で宣言します。
私たちが調剤などの精密な作業をする時に、一度手を止めて深呼吸し、集中力を高めるのと似ています。
自分の心を「静かな湖面」のように整えてからカードを引くことで、ノイズのない、純度の高いメッセージを受け取ることができるようになります。
復縁や片思いの未来を変える対策を見る
スリーカードを展開して、もし未来のポジションに「塔（崩壊）」や「ソードの10（破滅）」といった、一見すると怖くなるようなカードが出たらどうすればいいでしょうか？ ショックを受けて「もう駄目だ」と諦めてしまうのは早計です。
ここで思い出していただきたいのは、「タロットが示す未来は決定事項ではない」という大原則です。
未来のカードは、あくまで「今の現状と行動パターンがそのまま続いた場合に、最も起こり得る可能性」を見せているに過ぎません。
つまり、天気予報で「午後は雨でしょう」と言われているようなものです。
雨が降ると分かっていれば、傘を持って出かけるか、外出を控えるという「対策」が取れますよね。タロットも同じです。悪いカードが出た時こそ、スリーカードの真価が発揮されます。
- リフレーミング（視点の転換）：「塔」が出たら「悪い関係が清算されてスッキリするチャンス」と捉え直す。
- 対策カード（アドバイス）の追加：「この未来を回避するためにはどうすればいい？」と念じながら、もう1枚カードを引いてみる。
ネガティブな結果は、あなたを不幸にするための予言ではなく、「落とし穴があるから気をつけて！」というタロットからの愛ある警告です。そう受け取ることで、運命を能動的にコントロールする力が湧いてくるはずです。
何度も引き直さない
悪い結果が出たからといって、良いカードが出るまで何度も引き直すのはNGです。それは現実逃避であり、タロットへの信頼を損なう行為です。一度出た結果を真摯に受け止め、そこからどう動くかを考えることが大切です。もし「やりすぎが怖い」「依存が心配」と感じる場合は、タロット占いは独学だと怖い？初心者が知っておくべき注意点と対策も参考になります。
タロット占いスリーカードで人生を好転させる
ここまで、タロット占いにおけるスリーカードの活用法についてお話ししてきました。
たった3枚のカードですが、そこにはあなたの過去の頑張りや、今の迷い、そして可能性に満ちた未来がドラマチックに映し出されています。
大切なのは、出たカードの結果に一喜一憂することではなく、そこから「今の自分に何ができるか」を見つけ出し、実際の行動に繋げることです。
どんなに良いカードが出ても行動しなければ現実は変わりませんし、悪いカードが出ても対策をすれば未来は好転します。
自分でカードを引いて、自分自身と対話する時間はとても豊かなものです。
でも、時には「自分のことだからこそ、分からなくなる」こともありますよね。
そんな時は、ココナラ電話占いで、あなたの物語を一緒に読み解いてくれるパートナーを見つけてみるのもおすすめです。
誰かに話を聞いてもらい、背中を押してもらうことは、決して甘えではなく大切な「心のメンテナンス」です。
初回はクーポンなども使えるので、お守り代わりにチェックしておくと安心ですよ。
薬が体の自然治癒力を助けるように、タロットもあなたの心が本来持っている「問題を解決し、前へ進む力」を引き出すためのサポーターのような存在です。
カードが示す物語をヒントに、あなた自身の人生という物語を、より良い方向へ書き進めていってください。
最後になりますが、もし占いをしても不安が消えず、眠れない、食欲がないなど日常生活に支障が出るほど心が疲れてしまっている場合は、占いだけで解決しようとせず、こころの健康相談（厚生労働省）のような専門的な窓口を頼ることも忘れないでくださいね。
あなたの心と体が健やかであることを、心から応援しています。